「開會要安靜」「打遊戲全開」「晚上盡量省電」——這幾句話拆開來看，其實各自是散落在不同選單裡的五、六個 Windows 設定。自訂電源模式把這些打包成一組存好的設定檔——電源計畫、CPU 限制、散熱、螢幕與睡眠逾時，甚至GPU 功耗——切換情境變成一鍵，不用再繞控制台一圈。
快速答案：Windows 的電源計畫只涵蓋電源方案和螢幕/睡眠逾時，而且每次切換都要開控制台。PowerDoze 的電源模式把電源計畫、關螢幕逾時、睡眠逾時、CPU 最大/最小百分比、Turbo Boost、散熱策略、PCIe 連結電源，以及 GPU 功耗上限（NVIDIA）存成一組設定，一鍵一次套用。免費最多 2 個模式，不用帳號。
Windows 從 Vista 就有電源計畫，涵蓋範圍內的功能一直都好用。差在範圍——電源計畫其實是三個設定藏在一個名字底下；電源模式則是把「情境改變時你真正想改的所有東西」都收進去。
| 設定 | Windows 電源計畫 | PowerDoze 電源模式 |
|---|---|---|
| 電源方案（平衡等） | 有 | 有 |
| 關螢幕／睡眠逾時 | 有 | 有 |
| CPU 最大/最小百分比＋Turbo Boost | 藏在進階設定裡 | 模式內建 |
| 散熱策略（主動 vs 被動） | 藏在進階設定裡 | 模式內建 |
| PCIe 連結電源（ASPM） | 藏在進階設定裡 | 模式內建 |
| GPU 功耗上限（瓦特，NVIDIA） | 沒有介面 | 模式內建 |
| 一次全部切換 | 每個選單各改一個 | 一鍵 |
嚴格說，CPU 和散熱設定 Windows確實有——在控制台 → 電源選項 → 變更計畫設定 → 變更進階電源設定裡——但它們是每個計畫各自設定、要點好幾層，而且沒有一個「現在全部套用」的按鈕。GPU 功耗更是完全不在裡面，得靠另一套獨立工具（nvidia-smi）用它自己的命令列語法改。
每個 PowerDoze 電源模式都是一組存好的設定檔。切換模式會一次套用以下全部——不是一個一個改：
nvidia-smi 套用的瓦特數上限。單獨的完整教學在只限制 GPU 功耗上限、不降頻降壓。想要某個情境用高更新率、另一個情境降頻省電？那是每台螢幕各自的設定，不算在電源模式裡——這部分另外看如何更改 Windows 螢幕更新率。
這些不是硬性規定——電源模式就是你自己選的一組值——但這是最常見的組合：
散熱策略設被動，讓風扇不會在通話中途轉起來；CPU 最大百分比調低，機器一開始就不需要拚命散熱；睡眠逾時拉長或關掉，簡報中螢幕才不會突然黑掉。
高效能電源方案、CPU 最大設 100%、Turbo Boost 調到積極、散熱策略設主動——如果是 NVIDIA 顯卡，就不設 GPU 功耗上限（或設到卡的上限），確保沒有東西被鎖住。
省電電源方案、CPU 最大值調低、睡眠逾時設短，如果背景工作需要用到顯卡但不需要全速，再加上 GPU 功耗上限。可以搭配依時間排程，下班後自動切進來。
Windows 確實有「電源計畫」，在內建的三種之間切換，控制台點個兩下就好——這部分沒有壞。Windows 做不到的，是讓同一次點擊也一併改到 CPU 百分比上限、散熱策略、PCIe 連結電源、GPU 瓦數，因為這些分散在不同選單裡（GPU 功耗更是完全不在介面上）。PowerDoze 把這一切打包成一個電源模式，切換的瞬間一次套用。免費最多 2 個自訂電源模式，不用帳號。
誠實說明：GPU 功耗上限只在 nvidia-smi 可用時才生效（要有裝好驅動的 NVIDIA 顯卡）——AMD 和 Intel 顯卡的功耗目前還沒有同樣方式涵蓋。侷限：免費版上限 2 個模式；專業版取消上限，並加入依目前執行中的 App、依 Wi-Fi 網路自動切換。
一組存好的設定包——電源計畫、關螢幕逾時、CPU 最大/最小百分比、Turbo Boost 模式、散熱策略、PCIe 連結電源狀態（ASPM）、睡眠逾時，以及 GPU 功耗上限（如果你有 NVIDIA 顯卡）——切換模式的當下全部一起套用。不用跑六個不同選單，一鍵就好。
Windows 的電源計畫（平衡、省電、高效能）涵蓋電源方案、關螢幕逾時、睡眠逾時，但每次切換還是要開控制台，而且電源計畫完全碰不到 CPU 百分比上限或 GPU 功耗——那些設定在別的選單裡，或根本沒有介面能改。
PowerDoze 免費最多可建 2 個自訂電源模式，不需要帳號。Pro 取消上限、模式數量無限，並加入依 App、依 Wi-Fi 網路自動切換。
可以——CPU 最大/最小百分比和 Turbo Boost 模式是每個電源模式都有的欄位，如果系統偵測到 nvidia-smi 可用，模式還能設定以瓦特為單位的 GPU 功耗上限。兩者跟電源方案、螢幕/睡眠逾時是同一次切換一起套用的。
電源方案（計畫）、關螢幕逾時、睡眠逾時、CPU 最大/最小百分比、Turbo Boost 模式、系統散熱策略（主動或被動）、PCIe ASPM 連結電源狀態，以及在裝有 nvidia-smi 的 NVIDIA 顯卡上、以瓦特為單位的 GPU 功耗上限。切換模式時這些全部一次套用。
可以。PowerDoze 能替模式掛上依時間的排程（免費，最多 3 條規則），讓它依時段自動切換。Pro 再加上依目前執行中的 App、依連上的 Wi-Fi 網路切換，讓對的模式自己生效，不用你動手。
別再每次情境改變都重改六個設定。建一次電源模式，之後一鍵切換。免費最多 2 個模式，不用帳號。
免費下載，支援 Windows 10/11延伸閱讀：限制 CPU 功耗、關掉 Turbo Boost · 限制 GPU 功耗上限 · 主動 vs 被動散熱 · 更改螢幕更新率 · 更改睡眠逾時 · 依時間排程電源計畫